Cildinizi 10 yaş genç göstermenin 10 yolu

Vücudunuzdaki genişlik büyük üye namına cildiniz yalnızca dış görünüşünüzün temelini oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun tahriş alkar maddelere dahi toksinlere karşı sırada savunmasıdır . Bu, yaşlandıkça formaları bakımını zaman öncelik haline iletmek için fazlasıyla kifayetli tek sebep . 40'lı, 50'li, 60'lı yaşlarınıza dahi ötesine geçmek, parlayan tek ışıltıyı sürdürmek emeksiz değildir yalnız henüz aşkın düzgün gerçekleştirmek bağlaç gençken işe yarar aynı ürünleri dahi formaları bakım stratejilerini çalıştırmak sorununuzu çözmez . İşte cildinizin 10 yaş henüz genç görünmesi için 10 delil . CİLT HÜCRELERİNİ NEMLENDİRİN Vücudunuzdaki hücreler nemsiz kaldığında küçülürler dahi cildiniz ışığı çok edgü yansıtan artdil sıkı, canlı cilayı kaybeder . Kadın dahi insan ayırt etmeden formaları rutubet gerek . Cilt hücrelerinizi nemle alıkoymak henüz canlı dahi genç tek görünüm sağlar . Cildinizin rutubet kapasitesini güçlendirerek henüz genç tek görünüm çay kenarında kuyu kazmak edebilirsiniz . Bunun için,-Bol sutaşı tüketmelisiniz,­-Cildinizi güneşten korumalısınız,-Her gün genişlik azot 2 kez nemlendirmelisiniz,-Hyaluronik hamız içeren serumlar cildin rutubet destekleme kapasitesini yükseltebilirsinizCilt tonunun iyileşmesi dahi cıyaklamak çizgilerin dahi kırışıklıkların azalmasında gözle görülür sonuçlar göreceksiniz . TOKSİNLERDEN KURTULUN Dışarıdan dahi içeriden nemlendirerek formaları bakım rejiminize bir-iki vuruş ekleyin . Buzlu suyla dolmuş yalıtımlı tek sutaşı şişesini belirsizlik sıfatı vakit yakınınızda tutun, gün süresince yudumlayın dahi gene doldurun . Sadece soda bağlaç kahve imişçesine yağmursuz artan içeceklerin günlük alımını azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda toksinleri dahi atıkları bile sisteminizden atmış olacaksınız . -Vücuttaki toksinleri göndermek için şarap sutaşı içmelisiniz,-2-3 günlük ürün göveri detoksları yapabilirsiniz,-Her gün yeşil çay tüketerek toksinlerle savaşabilirsiniz . GÖZENEKLERİ KÜÇÜLTÜN Kısa zamanda cildinizin henüz genç görünmesini istiyorsanız, cildinizin bebeksi tek pürüzsüzlüğe kavuşmasını sağlamak için gözeneklerinizi küçültün . Bunun için gözeneklerin arınmasını sağlamak önemlidir, gözeneklerin küçülmeye başlaması vakit alır, sabırlı olun . ­-Sabah akşam cildinizi arındırın, gözenekleri açın-Komedojenik (gözeneklerin tıkayan) ürünler kullanmayın-Limon maskeleri deneyin-Haftada 2 kez peeling uygulayın-Makyajınızı kesinlikle temizleyin­CİLDİNİZ İÇİN BESLENİN Menülerinizi, şişkinliğe dahi katıksız cilde sebep husul eğiliminde olan, antioksidanları yüksek, tuzu dahi koruyucuları düşük yiyeceklere göre planlayın . Somon, titrem balığı dahi alabalık, omega-3 yağ asitleri sağlarken, fındıklar E vitamini dahi doğal yağlar ilen doludur . Avokado dahi tatlı patatesler besinlerle yüklüdür dahi salatalık dahi karpuzdaki yüksek vitamin, mineral, faydalı yağ asitleri dahi sutaşı içeriği onları mahallî çiftçi pazarında ülkü seçimler haline getirir . GÜNLÜK C VİTAMİNİ C vitamininin vücudun büyüme dahi nefsi müdafaa kalafat yeteneği için yapılması olduğunu ayrıntılı zamandır biliyoruz . C vitamini vücutta depolanmaz, günlük kifayetli '''cilt''' vitamini alımı cildinizi kısa zamanda parlayan dahi canlı gösterecek . Her gün C vitamini içeren gıdalar tüketinİnce çizgileri dahi kırışıklıkları eksfoliye fail dahi önleyen tek kolajen güçlendirici dahi formaları parlatıcı tek C vitamini serumu ilen dışarıdan menafi çay kenarında kuyu kazmak edin . Antioksidan koruma, özgür aşırı hasarıyla savaşır dahi göz altı halkalarını dahi düzensiz pigmentasyonu genişlik organ yüksekten için hücre döngüsünü hızlandırır . DOĞAL YAĞLAR KULLANIN Haftalık bakım rutininiz içerisine doğal yağları bile ekleyin . Nemlendiricinizin üzerine süreceğiniz formaları için edgü çoban doğal yağlar, formaları sorunlarıyla mücadele eder, cildin çocuk bakıcısı sağlar . Cildiniz için ülkü tek yaşlanma karşıtı yağ arıyorsanız şunları deneyin;-Üzüm çekirdeği yağı-Jojoba yağı,-Argan yağı,-Kayısı yağı,-Tatlı gülgillerden yağı,GÖZ ÇEVRENİZİ ŞIMARTIN Kaz ayağı dahi şişkinlik imişçesine yaşlanmanın genişlik er belirtilerinden bazıları, genişlik çok gözlerinizin çevresinde görülür . Cildinizin hızla henüz genç görünmesini istiyorsanız göz çevrenizdeki şişliklerden kurtulmanız gerekir . Botanikler dahi antioksidanlar, henüz aşkın elâstikiyet dahi sıkılık için doğal kolajen üretimini artırır . -Bol sutaşı tüketin­-Düzenli uyuyun, doğru tek yastık seçin,-Toksit gıdalardan ırak durun,-Göz çevresine özel tek krem edinin,-Soğuk press ilen göz çevrenizdeki soy dolaşımını hızlandırın . DAHA ÇOK GÜLÜMSEYİN Neşeli tek görünüm ilen edgü sağlık dahi ayrıntılı ömür arasındaki bağlantılar şaşırtıcı değil, yalnız gittikçe bakiye tek araştırma grubu, iyimserliğin henüz genç tek görünüm dahi sağlayabileceğini gösteriyor . Arkadaşlarınızla dahi iş arkadaşlarınızla gülmek için vakit ayırarak dahi çözüm odaklı, bardağın yarısı dolmuş tek bakış açısıyla zorluklarla yüzleşerek günlük rutininizde pozitifliğin gücünden yararlanın . GÜNEŞ IŞINLARINDAN KORUNUN Sporda dedikleri gibi, genişlik edgü müdafaa edgü tek hücumdur dahi yerde formaları bakımı için dahi geçerlidir . Bu nedenle, güneşten dehalet stratejilerinizi kıyı mevsiminden çok önce ayarladığınızdan inanılır olun . Amaç, kırışıklığa dahi yaşlanmaya sebep çoban UVA dahi UVB ışınlarına sunulan kalmayı minimumda tutarken güneş ışığının dahi açık havanın keyfini istediğiniz büyüklüğünde çıkarmaktır . SPF 30 ila 50 güneş koruyucuyu, açıkta artan alanlarda sürekli ihtiva için çokça dahi sık sık uygulayın . STRESİNİZİ AZALTIN Kümülatif üzüntü yaşlanmayı hızlandırır , yalnız dayanıklılık yavaşlatır . Bulgular arasında, araştırmacılar bakiye kümülatif stresin, zaman bilimsel yaşlanmaya kıyasla hızlandırılmış yaşlanma dahi insülin mukavemeti kırılmak imişçesine dirimsel belirteçlerde artış ilen ilişkili olduğunu belirlediler . Daha genç görünmek için stresi azaltın . .