Şekeri bırakmak hayatınızda neleri değiştirir?

Kazandibine özne hayır der? Ya bile muhallebiye? Hele söylence tek profiterolü özne kaçırmak ister? Çay ÅŸekersiz içilir mı / mi hiç? Ä°ÅŸte ÅŸeker bizde böyle önüne geçilmez tek arzu yaratıyor . Åžekeri aldıkça henüz çok istiyor dahi yedikçe kendimizi edgü hissediyoruz . Sonrasında ‘KeÅŸke yemeseydim’ demeyi dahi boÅŸlama etmiyoruz . Peki bilinen ÅŸeker yemeseydik? Ne olurdu? Ä°lk baÅŸta cildimiz henüz güzel ışıldardı, henüz acar hissederdik dahi henüz emeksiz kaçlık verebilirdik . Åžeker demek, fazladan besinlerin tüketimi anlamına geliyor . Bu fazladan kalorin sonucu namına dek kaçlık almaya baÅŸlıyorsunuz . Åžeker tüketimini bıraktığınız zihin aÅŸkın kilolarınızı iletmek dahi dinç duymak henüz emeksiz olacaktır . Åžeker, metabolizmanızı kötü yönde etkilerken menfi yansımalarını bile cildinizde görebilirsiniz . Aşırı ÅŸeker yüklü yiyecekler tükettiÄŸinizde yüzünüzdeki akne imişçesine formaları sorunları ağırlaşıyor, cildiniz pürüzlü ağıl geliyor . Cildinizde sanki ‘zehir’ dağılmak fâtır ÅŸekeri bırakmak, tüm yerde sorunların bile önüne geçmenizi saÄŸlayabilir . Tamam, ÅŸeker tek erke kaynağı . Bunu biliyoruz . Ama dolgunca ÅŸeker tüketmek henüz aÅŸkın enerjiye iye olacağız anlamına gelmiyor . Åžekerli tek gıda tükettikten müteakiben ÅŸeker seviyemiz ansızın faiz amma henüz müteakiben hatıra tek düÅŸüÅŸe sebep onay . Ä°ÅŸte yerde dalgalanmalar, bizi henüz apışık dahi hâli hissettirir . Gün süresince yerde üslûp dalgalanmaları yaÅŸamamak adına geniÅŸlik saÄŸlıklı yöntem aşırı ÅŸeker tüketiminden vazgeçmektir . Fazla ÅŸeker tüketimi bağırsak hareketlerinde düzensizliÄŸe sebep olurken bağırsak fonksiyonuna bile dokunca verebilir . Çok aÅŸkın ÅŸekerli tüketmenin geniÅŸlik büyük arka etkilerinden akraba de, yerde üslûp gıdaların bağırsaktan çok hızlı tek ÅŸekilde geçmesi dahi ishale sebep olması . Aşırı ÅŸeker tüketimi kötü bakterilerin çoÄŸalmasına sebep olurken saÄŸlığınızı bile menfi yönde etkileÅŸim . Åžeker tüketimini bıraktığınızda, bağırsaktaki yararlı bakteriler dokunca görmez dahi bağışıklık sisteminin korunmasında önemli tek üstlence müteharrik . Åžeker demek, bağımlılık demek… Ne büyüklüğünde ÅŸeker tüketirseniz artdil büyüklüğünde çok ÅŸeker istersiniz . Sonsuza büyüklüğünde gidebilecek tek döngü bu! Tatlı krizlerini sona erdirmek istiyorsanız, tatlıya ‘Güle güle!’ demeyi bilmelisiniz . Diyetinizdeki ÅŸeker dahi sun'î tatlandırıcıları bıraktığınızda, meyvelerden aldığınız doÄŸal ÅŸekerin tadı küpe küp deyince küp adama düp der henüz bile güzel gelmeye baÅŸlayacak . Åžekeri henüz azot tüketseydiniz, seratonin dahi dopamin dengesizliÄŸi yaÅŸamaz dahi tin halinizde hatıra deÄŸiÅŸimler olmazdı . Aldığınız ÅŸeker miktarını azaltmanız hafif gün boyunca henüz istikrarlı tek tin haline dahi denetleme sahibi tek yapıya dönüÅŸtürecek . .